手足 寝つきの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
最近、手足の冷えがひどく、寝るときに靴下をはいたり湯たんぽをいれたりしないと、気持ちよく眠りにつけなくなりました。若いときは冷えとは無縁だったのですが、最近は…。
末端だけ冷えている感じです。
先生に相談して、「血」の巡りがよくなる漢方や、マッサージ、体を温める食事療法をおすすめしていただき、今ではだいぶ寝つきがよくなり、朝もスッキリ起きれるようになりました。また、手足だけでなく、全身ポカポカしてカイロいらずです!!
中国漢方の冷え症対策は血液循環をよくするほか、全身の陽気(エネルギー)を高め、血液の量を増やすことを主に考えています。
「気血」を補い、全身の機能を高めることで身体を芯から温めてくれます。引き続き食事療法もお続けください。
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